让代谢健康
对所有人免费
我们是一个由开发者和健康作者组成的小团队，使命是让每个人在60秒内清楚了解自己的代谢健康——没有付费墙，无需注册。
我们为什么打造这个工具
一切始于一次令人沮丧的经历。我们的一位创始人在健身应用上看到“代谢年龄”这个词后，想要了解自己的代谢年龄，却发现能找到的每一个资源都要么被付费墙锁住，要么要求邮箱注册，要么使用过时的公式。
这显然不对。代谢健康数据不应是高级付费功能——它是基础的健康信息。所以我们打造了一个更好的工具。
我们选用了Mifflin-St Jeor方程——这是美国营养与饮食学会推荐的黄金标准——将所有计算在客户端运行以保证完全隐私，并将其发布上线。没有表单，没有推销升级，没有任何阻力。
如今，每月有超过100,000人使用我们的计算器。我们通过非侵入式广告为其提供资金支持，并计划让它永远保持免费。
我们的价值观
彻底开放可用
健康数据绝不应被锁在登录页面之后。我们的计算器对任何人、在任何地方都能即时使用——无需账户，无需信用卡，没有任何隐藏条件。
始终以科学为先
本网站上的每一个公式和参考表格均来自同行评审的研究。我们标注引用来源，并随着证据更新每年修订内容。
设计上即保护隐私
您的年龄、体重和身高永远不会离开您的设备。所有计算都在您的浏览器中运行。我们甚至没有可以接收您数据的服务器。
诚实透明
我们清楚说明我们的工具能做什么、不能做什么。代谢年龄是一个有用的信号——而非诊断结果。我们每次都坦诚地说明这一点。
从输入到洞察
您输入您的数据
年龄、性别、身高和体重——可使用公制或美制单位。无需邮箱，无需账户。
我们使用Mifflin-St Jeor公式计算您的BMR
这是适用于健康成年人最准确的BMR公式（±5%），自1990年起便受到美国营养与饮食学会的推荐。
您的BMR将与年龄组平均值进行匹配
我们将您的BMR与六个年龄段（20多岁至70岁以上）、按性别区分的人群平均水平进行比较。最接近的匹配即为您的代谢年龄。
结果即时呈现——且始终保密
一切均在您浏览器内的JavaScript中运行，不会传输任何数据。您将实时获得六种活动水平下的代谢年龄、BMR和TDEE。
认识创始人
Usman
创始人 健康研究员您好，我是Usman——本网站的设计者、开发者和内容撰写者。我创建代谢年龄计算器，是因为看到太多人根本不知道自己的代谢年龄，而能解答这个问题的工具又都被付费墙或注册表单挡住了。
我对代谢健康、BMR科学和循证健身有着浓厚的兴趣。我的目标很简单：在最短的时间内为您提供最准确、有科学依据的代谢数据——永久完全免费。
准备好了解您的 代谢年龄了吗？
只需60秒。无需邮箱，无需注册——直接获取结果。
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