मेटाबोलिक स्वास्थ्य को
सबके लिए मुफ्त बनाना
हम डेवलपर्स और स्वास्थ्य लेखकों की एक छोटी टीम हैं, जिनका एक मिशन है: हर व्यक्ति को 60 सेकंड से कम समय में उनके मेटाबोलिक स्वास्थ्य की स्पष्ट तस्वीर देना — कोई पेवॉल नहीं, कोई साइन-अप नहीं।
हमने इसे क्यों बनाया
इसकी शुरुआत एक निराशाजनक अनुभव से हुई। हमारे संस्थापकों में से एक फिटनेस ऐप पर यह शब्द देखने के बाद अपनी मेटाबोलिक आयु समझने की कोशिश कर रहा था। उन्हें मिला हर संसाधन या तो पेवॉल के पीछे बंद था, ईमेल साइन-अप की मांग करता था, या एक पुराने फॉर्मूले का इस्तेमाल करता था।
यह गलत लगा। मेटाबोलिक स्वास्थ्य डेटा कोई प्रीमियम सुविधा नहीं है — यह बुनियादी वेलनेस जानकारी है। इसलिए हमने एक बेहतर टूल बनाया।
हमने Mifflin-St Jeor समीकरण चुना — जो Academy of Nutrition and Dietetics द्वारा सुझाया गया गोल्ड स्टैंडर्ड है — पूरी निजता के लिए सभी गणनाएं क्लाइंट-साइड चलाईं, और इसे प्रकाशित किया। कोई फॉर्म नहीं। कोई अपसेल नहीं। कोई बाधा नहीं।
आज, हर महीने 100,000 से अधिक लोग हमारे कैलकुलेटर का उपयोग करते हैं। हम इसे गैर-घुसपैठिया विज्ञापनों के माध्यम से फंड करते हैं और इसे हमेशा के लिए मुफ्त रखने की योजना है।
हमारे मूल्य
पूरी तरह सुलभ
स्वास्थ्य डेटा को कभी लॉगिन स्क्रीन के पीछे नहीं रखा जाना चाहिए। हमारा कैलकुलेटर किसी के लिए भी, कहीं भी, तुरंत काम करता है — कोई खाता नहीं, कोई क्रेडिट कार्ड नहीं, कोई छिपी शर्त नहीं।
हमेशा विज्ञान-प्रथम
इस साइट पर हर फॉर्मूला और संदर्भ टेबल पीयर-रिव्यू किए गए शोध से लिया गया है। हम अपने स्रोतों का हवाला देते हैं और जैसे-जैसे प्रमाण विकसित होते हैं, हम अपनी सामग्री को वार्षिक रूप से अपडेट करते हैं।
डिज़ाइन से निजता
आपकी आयु, वजन, और ऊंचाई कभी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाती। सभी गणनाएं आपके ब्राउज़र में होती हैं। हमारे पास आपका डेटा भेजने के लिए कोई सर्वर भी नहीं है।
ईमानदार और पारदर्शी
हम स्पष्ट रूप से बताते हैं कि हमारा टूल क्या कर सकता है और क्या नहीं। मेटाबोलिक आयु एक उपयोगी संकेत है — कोई निदान नहीं। हम यह हर बार खुलकर कहते हैं।
इनपुट से इनसाइट तक
आप अपने आंकड़े दर्ज करते हैं
आयु, लिंग, ऊंचाई, और वजन — मेट्रिक या US इकाइयों में। कोई ईमेल नहीं, कोई खाता नहीं।
हम Mifflin-St Jeor का उपयोग करके आपका BMR गणना करते हैं
स्वस्थ वयस्कों के लिए सबसे सटीक BMR फॉर्मूला (±5%), जिसे Academy of Nutrition and Dietetics ने 1990 से सुझाया है।
आपका BMR आयु-समूह के औसत से मिलाया जाता है
हम आपके BMR की तुलना छह आयु समूहों (20s से 70+ तक) में, लिंग के आधार पर अलग किए गए जनसंख्या-स्तर के औसत से करते हैं। सबसे करीबी मिलान आपकी मेटाबोलिक आयु है।
परिणाम तुरंत दिखते हैं — और निजी रहते हैं
सब कुछ आपके ब्राउज़र के भीतर जावास्क्रिप्ट में चलता है। कुछ भी भेजा नहीं जाता। आपको रीयल-टाइम में छह गतिविधि स्तरों पर अपनी मेटाबोलिक आयु, BMR, और TDEE मिलता है।
संस्थापक से मिलें
Usman
संस्थापक स्वास्थ्य शोधकर्तानमस्ते, मैं Usman हूं — जिस व्यक्ति ने इस साइट को डिज़ाइन किया, बनाया, और जिसके लिए लिखता है। मैंने यह देखने के बाद Metabolic Age Calculator शुरू किया कि कितने लोगों को नहीं पता था कि उनकी मेटाबोलिक आयु क्या है, और इस सवाल का जवाब देने वाला हर टूल पेवॉल या साइन-अप फॉर्म के पीछे दबा था।
मेरी मेटाबोलिक स्वास्थ्य, BMR विज्ञान, और प्रमाण-आधारित फिटनेस में गहरी दिलचस्पी है। मेरा लक्ष्य सरल है: आपको कम से कम समय में सबसे सटीक, विज्ञान-आधारित मेटाबोलिक डेटा देना — हमेशा के लिए पूरी तरह मुफ्त।
अपनी मेटाबोलिक आयु जानने के लिए तैयार हैं?
इसमें 60 सेकंड लगते हैं। कोई ईमेल नहीं, कोई साइन-अप नहीं — सिर्फ आपका परिणाम।
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