Tornando a Saúde Metabólica
Gratuita para Todos
Somos uma pequena equipe de desenvolvedores e redatores de saúde com uma missão: dar a cada pessoa uma visão clara de sua saúde metabólica em menos de 60 segundos — sem paywalls, sem cadastros.
Por Que Criamos Isto
Tudo começou com uma experiência frustrante. Um de nossos fundadores tentava entender sua idade metabólica depois de ver o termo em um aplicativo de fitness. Todo recurso que encontrou estava trancado por um paywall, exigia cadastro por e-mail, ou usava uma fórmula desatualizada.
Isso parecia errado. Dados de saúde metabólica não são um recurso premium — são informações fundamentais de bem-estar. Por isso, criamos uma ferramenta melhor.
Escolhemos a equação de Mifflin-St Jeor — o padrão de referência recomendado pela Academy of Nutrition and Dietetics — executamos todos os cálculos no lado do cliente para privacidade total, e a publicamos. Sem formulários. Sem upsells. Sem fricção.
Hoje, mais de 100.000 pessoas usam nossa calculadora todos os meses. Financiamos o projeto por meio de anúncios não intrusivos e planejamos mantê-lo gratuito para sempre.
Nossos Valores
Radicalmente Acessível
Dados de saúde nunca deveriam ficar atrás de uma tela de login. Nossa calculadora funciona instantaneamente para qualquer pessoa, em qualquer lugar — sem conta, sem cartão de crédito, sem pegadinhas.
Ciência em Primeiro Lugar, Sempre
Cada fórmula e tabela de referência neste site é baseada em pesquisas revisadas por pares. Citamos nossas fontes e atualizamos nosso conteúdo anualmente conforme as evidências evoluem.
Privacidade desde a Concepção
Sua idade, peso e altura nunca saem do seu dispositivo. Todos os cálculos são executados no seu navegador. Nem temos um servidor para o qual enviar seus dados.
Honestos e Transparentes
Declaramos claramente o que nossa ferramenta pode e não pode fazer. A idade metabólica é um sinal útil — não um diagnóstico. Dizemos isso abertamente, sempre.
Da Entrada de Dados ao Resultado
Você insere seus dados
Idade, gênero, altura e peso — em unidades métricas ou americanas. Sem e-mail, sem conta.
Calculamos sua TMB usando Mifflin-St Jeor
A fórmula de TMB mais precisa para adultos saudáveis (±5%), recomendada pela Academy of Nutrition and Dietetics desde 1990.
Sua TMB é comparada com médias por faixa de idade
Comparamos sua TMB com médias populacionais em seis faixas de idade (dos 20 aos 70+ anos), separadas por sexo. A correspondência mais próxima é sua idade metabólica.
Os resultados aparecem instantaneamente — e permanecem privados
Tudo é executado em JavaScript dentro do seu navegador. Nada é transmitido. Você obtém sua idade metabólica, TMB e TDEE em seis níveis de atividade em tempo real.
Conheça o Fundador
Usman
Fundador Pesquisador de SaúdeOlá, eu sou o Usman — a pessoa que projetou, construiu e escreve para este site. Criei a Metabolic Age Calculator depois de ver quantas pessoas não tinham ideia de qual era sua idade metabólica, e toda ferramenta capaz de responder a essa pergunta estava escondida atrás de paywalls ou formulários de cadastro.
Tenho grande interesse em saúde metabólica, ciência da TMB e fitness baseado em evidências. Meu objetivo é simples: oferecer a você os dados metabólicos mais precisos e baseados em ciência no menor tempo possível — totalmente gratuito, para sempre.
Pronto para descobrir sua idade metabólica?
Leva 60 segundos. Sem e-mail, sem cadastro — apenas o seu resultado.
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