Metabolik Sağlığı
Herkes İçin Ücretsiz Hale Getiriyoruz
Her insana 60 saniyenin altında metabolik sağlığının net bir resmini sunmayı amaçlayan küçük bir geliştirici ve sağlık yazarı ekibiyiz — ödeme duvarı yok, kayıt yok.
Bunu Neden Oluşturduk
Hayal kırıklığı yaratan bir deneyimle başladı. Kurucularımızdan biri, bir fitness uygulamasında bu terimi gördükten sonra metabolik yaşını anlamaya çalışıyordu. Bulduğu her kaynak ya bir ödeme duvarının ardındaydı, e-posta kaydı gerektiriyordu ya da eski bir formül kullanıyordu.
Bu bize yanlış geldi. Metabolik sağlık verileri premium bir özellik değildir — temel bir sağlık bilgisidir. Bu yüzden daha iyi bir araç oluşturduk.
Academy of Nutrition and Dietetics tarafından önerilen altın standart olan Mifflin-St Jeor denklemini seçtik — tam gizlilik için tüm hesaplamaları istemci tarafında çalıştırdık ve yayınladık. Form yok. Ek satış yok. Engel yok.
Bugün, her ay 100.000'den fazla kişi hesaplayıcımızı kullanıyor. Bunu rahatsız edici olmayan reklamlarla finanse ediyoruz ve sonsuza kadar ücretsiz tutmayı planlıyoruz.
Değerlerimiz
Radikal Şekilde Erişilebilir
Sağlık verileri asla bir giriş ekranının ardında olmamalıdır. Hesaplayıcımız herkes için, her yerde anında çalışır — hesap yok, kredi kartı yok, gizli şart yok.
Her Zaman Önce Bilim
Bu sitedeki her formül ve referans tablosu hakemli araştırmalardan alınmıştır. Kaynaklarımızı belirtiyoruz ve kanıtlar geliştikçe içeriğimizi her yıl güncelliyoruz.
Tasarımla Gizlilik
Yaşınız, kilonuz ve boyunuz cihazınızdan asla ayrılmaz. Tüm hesaplamalar tarayıcınızda çalışır. Verilerinizi gönderebileceğimiz bir sunucumuz bile yok.
Dürüst ve Şeffaf
Aracımızın ne yapıp ne yapamayacağını açıkça belirtiyoruz. Metabolik yaş yararlı bir sinyaldir — bir tanı değildir. Bunu her zaman açıkça söylüyoruz.
Veriden Sonuca
Bilgilerinizi girersiniz
Yaş, cinsiyet, boy ve kilo — metrik veya ABD birimlerinde. E-posta yok, hesap yok.
BMH'nizi Mifflin-St Jeor ile hesaplıyoruz
1990'dan beri Academy of Nutrition and Dietetics tarafından önerilen, sağlıklı yetişkinler için en doğru BMH formülü (±5%).
BMH'niz yaş grubu ortalamalarıyla eşleştirilir
BMH'nizi altı yaş grubunda (20'lerden 70+'a) cinsiyete göre ayrılmış nüfus ortalamalarıyla karşılaştırıyoruz. En yakın eşleşme metabolik yaşınızdır.
Sonuçlar anında görünür — ve gizli kalır
Her şey tarayıcınızda JavaScript ile çalışır. Hiçbir şey iletilmez. Metabolik yaşınızı, BMH'nizi ve altı aktivite seviyesindeki TDEE'nizi gerçek zamanlı olarak alırsınız.
Kurucuyla Tanışın
Usman
Kurucu Sağlık AraştırmacısıMerhaba, ben Usman — bu siteyi tasarlayan, oluşturan ve içeriğini yazan kişiyim. Metabolik yaşlarının ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmayan çok sayıda insan olduğunu ve bu soruyu yanıtlayabilecek her aracın ödeme duvarları veya kayıt formlarının ardında gizlendiğini gördükten sonra Metabolic Age Calculator'ı başlattım.
Metabolik sağlık, BMH bilimi ve kanıta dayalı fitness konusunda derin bir ilgim var. Hedefim basit: size en doğru, bilime dayalı metabolik verileri mümkün olan en kısa sürede sunmak — tamamen ücretsiz, sonsuza kadar.
Metabolik yaşınızı öğrenmeye hazır mısınız?
Sadece 60 saniye sürer. E-posta yok, kayıt yok — sadece sonucunuz.
Hesaplayıcıyı Ücretsiz Deneyin → veya bizimle iletişime geçin