نجعل الصحة الأيضية
مجانية لكل شخص
نحن فريق صغير من المطورين وكتّاب الصحة نسعى لمهمة واحدة: إعطاء كل شخص صورة واضحة عن صحته الأيضية في أقل من 60 ثانية — بدون حواجز دفع، وبدون تسجيل.
لماذا بنينا هذه الحاسبة
بدأت القصة بتجربة محبطة. كان أحد مؤسسينا يحاول فهم عمره الأيضي بعد رؤية هذا المصطلح في تطبيق رياضي. كل مصدر وجده كان إما محجوباً خلف حاجز دفع، أو يتطلب التسجيل بالبريد الإلكتروني، أو يستخدم معادلة قديمة.
بدا ذلك غير منطقي. بيانات الصحة الأيضية ليست ميزة مدفوعة — بل هي معلومة أساسية للعافية. فقمنا ببناء أداة أفضل.
اختَرنا معادلة Mifflin-St Jeor — المعيار الذهبي الموصى به من أكاديمية التغذية وعلم التغذية (Academy of Nutrition and Dietetics) — وشغّلنا جميع الحسابات على جهاز المستخدم بالكامل (client-side) لخصوصية تامة، ثم نشرناها. بدون نماذج. بدون عروض بيع إضافية. بدون أي عقبات.
اليوم، يستخدم أكثر من 100,000 شخص حاسبتنا كل شهر. نموّلها من خلال إعلانات غير مزعجة، ونخطط للحفاظ عليها مجانية إلى الأبد.
قيمنا
سهلة الوصول تماماً
لا ينبغي أن تكون بيانات الصحة محجوبة خلف شاشة تسجيل دخول. تعمل حاسبتنا فوراً لأي شخص وفي أي مكان — بدون حساب، وبدون بطاقة ائتمان، وبدون أي شرط خفي.
العلم أولاً، دائماً
كل معادلة وجدول مرجعي في هذا الموقع مستمد من أبحاث مُحكّمة من قبل الأقران (peer-reviewed). نذكر مصادرنا ونحدّث محتوانا سنوياً مع تطور الأدلة العلمية.
خصوصية بالتصميم
عمرك ووزنك وطولك لا تغادر جهازك أبداً. تُجرى جميع الحسابات في متصفحك. ليس لدينا حتى خادم لإرسال بياناتك إليه.
صادقون وشفافون
نوضّح بصراحة ما يمكن لأداتنا فعله وما لا يمكنها فعله. العمر الأيضي إشارة مفيدة — وليس تشخيصاً. نقول ذلك علناً، في كل مرة.
من الإدخال إلى الفهم
تُدخل بياناتك
العمر، الجنس، الطول، والوزن — بالوحدات المترية أو الأمريكية. بدون بريد إلكتروني، بدون حساب.
نحسب معدل أيضك الأساسي باستخدام Mifflin-St Jeor
أدق معادلة لمعدل الأيض الأساسي للبالغين الأصحاء (±5%)، موصى بها من أكاديمية التغذية وعلم التغذية منذ عام 1990.
تتم مطابقة معدل أيضك الأساسي مع متوسطات الفئات العمرية
نقارن معدل أيضك الأساسي بمتوسطات على مستوى السكان عبر ست فئات عمرية (من العشرينات حتى 70+)، مفصّلة حسب الجنس. المطابقة الأقرب هي عمرك الأيضي.
تظهر النتائج فوراً — وتبقى خاصة
يعمل كل شيء بلغة JavaScript داخل متصفحك. لا يتم إرسال أي شيء. تحصل على عمرك الأيضي ومعدل أيضك الأساسي وTDEE عبر ستة مستويات نشاط في الوقت الفعلي.
تعرّف على المؤسس
عثمان
المؤسس باحث صحيمرحباً، أنا عثمان — الشخص الذي صمم هذا الموقع وبناه ويكتب محتواه. أسّست Metabolic Age Calculator بعد أن رأيت كم عدد الأشخاص الذين لا يعرفون ما هو عمرهم الأيضي، وكل أداة كانت تستطيع الإجابة عن هذا السؤال كانت مدفونة خلف حواجز دفع أو نماذج تسجيل.
لديّ اهتمام عميق بالصحة الأيضية، وعلم معدل الأيض الأساسي، واللياقة المستندة إلى الأدلة. هدفي بسيط: أن أقدّم لك أدق بيانات أيضية مستندة إلى العلم في أقصر وقت ممكن — مجانية تماماً، إلى الأبد.
هل أنت مستعد لمعرفة عمرك الأيضي؟
يستغرق الأمر 60 ثانية فقط. بدون بريد إلكتروني، بدون تسجيل — فقط نتيجتك.
جرّب الحاسبة مجاناً → أو تواصل معنا