Делаем Метаболическое Здоровье
Бесплатным для Всех
Мы небольшая команда разработчиков и авторов статей о здоровье с одной миссией: дать каждому человеку чёткое представление о его метаболическом здоровье менее чем за 60 секунд — без платных подписок, без регистрации.
Почему Мы Это Создали
Всё началось с неприятного опыта. Один из наших основателей пытался понять свой метаболический возраст, увидев этот термин в фитнес-приложении. Каждый найденный ресурс был либо закрыт платной подпиской, либо требовал регистрации по email, либо использовал устаревшую формулу.
Это казалось неправильным. Данные о метаболическом здоровье — не премиум-функция, а основная информация о благополучии. Поэтому мы создали инструмент получше.
Мы выбрали уравнение Mifflin-St Jeor — золотой стандарт, рекомендованный Академией питания и диетологии, — провели все расчёты на стороне клиента для полной приватности и опубликовали результат. Без форм. Без допродаж. Без преград.
Сегодня более 100 000 человек используют наш калькулятор каждый месяц. Мы финансируем его за счёт неинтрузивной рекламы и планируем держать его бесплатным навсегда.
Наши Ценности
Максимально Доступно
Данные о здоровье никогда не должны находиться за экраном входа. Наш калькулятор работает мгновенно для каждого, где угодно — без аккаунта, без банковской карты, без подвоха.
Наука — Превыше Всего
Каждая формула и справочная таблица на этом сайте основана на рецензируемых исследованиях. Мы указываем источники и ежегодно обновляем контент по мере появления новых данных.
Приватность по Умолчанию
Ваш возраст, вес и рост никогда не покидают ваше устройство. Все расчёты выполняются в вашем браузере. У нас даже нет сервера, на который можно было бы отправить ваши данные.
Честность и Прозрачность
Мы чётко говорим, что наш инструмент может и не может делать. Метаболический возраст — полезный показатель, а не диагноз. Мы открыто говорим об этом каждый раз.
От Ввода Данных к Результату
Вы вводите свои данные
Возраст, пол, рост и вес — в метрических или американских единицах. Без email, без аккаунта.
Мы рассчитываем ваш BMR по формуле Mifflin-St Jeor
Самая точная формула BMR для здоровых взрослых (±5%), рекомендованная Академией питания и диетологии с 1990 года.
Ваш BMR сравнивается со средними значениями по возрастным группам
Мы сравниваем ваш BMR со средними показателями по населению в шести возрастных группах (от 20 до 70+ лет) с учётом пола. Наиболее близкое совпадение — это ваш метаболический возраст.
Результаты появляются мгновенно — и остаются приватными
Всё выполняется на JavaScript внутри вашего браузера. Ничего не передаётся. Вы получаете свой метаболический возраст, BMR и TDEE для шести уровней активности в реальном времени.
Познакомьтесь с Основателем
Усман
Основатель Исследователь ЗдоровьяПривет, я Усман — человек, который спроектировал, создал и пишет тексты для этого сайта. Я запустил Metabolic Age Calculator, увидев, как много людей не имели понятия о своём метаболическом возрасте, а единственные инструменты, способные ответить на этот вопрос, были скрыты за платными подписками или формами регистрации.
У меня глубокий интерес к метаболическому здоровью, науке о BMR и фитнесу, основанному на доказательствах. Моя цель проста: дать вам самые точные, научно обоснованные данные о метаболизме за минимально возможное время — совершенно бесплатно, навсегда.
Готовы узнать свой метаболический возраст?
Это займёт 60 секунд. Без email, без регистрации — только ваш результат.
Попробовать Калькулятор Бесплатно → или свяжитесь с нами