Menjadikan Kesehatan Metabolik
Gratis untuk Semua Orang
Kami adalah tim kecil yang terdiri dari developer dan penulis kesehatan dengan satu misi: memberi setiap orang gambaran jelas tentang kesehatan metabolik mereka dalam waktu kurang dari 60 detik — tanpa paywall, tanpa pendaftaran.
Mengapa Kami Membuat Ini
Semuanya berawal dari pengalaman yang membuat frustrasi. Salah satu pendiri kami mencoba memahami usia metaboliknya setelah melihat istilah itu di aplikasi kebugaran. Setiap sumber yang ditemukan selalu terkunci di balik paywall, mengharuskan pendaftaran email, atau menggunakan rumus yang sudah usang.
Itu rasanya tidak adil. Data kesehatan metabolik bukanlah fitur premium — itu adalah informasi kesehatan dasar. Jadi kami membangun alat yang lebih baik.
Kami memilih persamaan Mifflin-St Jeor — standar emas yang direkomendasikan oleh Academy of Nutrition and Dietetics — menjalankan seluruh perhitungan di sisi klien (client-side) demi privasi penuh, lalu mempublikasikannya. Tanpa formulir. Tanpa upsell. Tanpa friksi.
Saat ini, lebih dari 100.000 orang menggunakan kalkulator kami setiap bulan. Kami membiayainya melalui iklan yang tidak mengganggu dan berencana untuk terus menggratiskannya selamanya.
Nilai-Nilai Kami
Mudah Diakses Sepenuhnya
Data kesehatan tidak seharusnya berada di balik halaman login. Kalkulator kami berfungsi secara instan untuk siapa saja, di mana saja — tanpa akun, tanpa kartu kredit, tanpa jebakan.
Sains Selalu Diutamakan
Setiap rumus dan tabel referensi di situs ini bersumber dari penelitian yang ditinjau sejawat (peer-reviewed). Kami mencantumkan sumber kami dan memperbarui konten setiap tahun seiring berkembangnya bukti ilmiah.
Privasi Sejak Dirancang
Usia, berat, dan tinggi Anda tidak pernah meninggalkan perangkat Anda. Semua perhitungan berjalan di browser Anda. Kami bahkan tidak memiliki server untuk mengirimkan data Anda.
Jujur & Transparan
Kami menyatakan dengan jelas apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan alat kami. Usia metabolik adalah sinyal yang bermanfaat — bukan diagnosis. Kami menyampaikan hal itu secara terbuka, setiap saat.
Dari Input Menjadi Wawasan
Anda memasukkan data Anda
Usia, jenis kelamin, tinggi, dan berat — dalam satuan metrik atau AS. Tanpa email, tanpa akun.
Kami menghitung BMR Anda menggunakan Mifflin-St Jeor
Rumus BMR paling akurat untuk orang dewasa sehat (±5%), direkomendasikan oleh Academy of Nutrition and Dietetics sejak tahun 1990.
BMR Anda dicocokkan dengan rata-rata kelompok usia
Kami membandingkan BMR Anda dengan rata-rata tingkat populasi di enam kelompok usia (20-an hingga 70+), dipisahkan berdasarkan jenis kelamin. Kecocokan terdekat adalah usia metabolik Anda.
Hasil muncul secara instan — dan tetap privat
Semuanya berjalan dalam JavaScript di dalam browser Anda. Tidak ada yang dikirimkan. Anda mendapatkan usia metabolik, BMR, dan TDEE di enam tingkat aktivitas secara real-time.
Kenali Pendirinya
Usman
Pendiri Peneliti KesehatanHai, saya Usman — orang yang merancang, membangun, dan menulis untuk situs ini. Saya memulai Metabolic Age Calculator setelah melihat betapa banyak orang yang tidak tahu apa itu usia metabolik mereka, dan setiap alat yang bisa menjawab pertanyaan itu selalu terkubur di balik paywall atau formulir pendaftaran.
Saya memiliki minat yang besar pada kesehatan metabolik, ilmu BMR, dan kebugaran berbasis bukti. Tujuan saya sederhana: memberi Anda data metabolik paling akurat dan berbasis sains dalam waktu tersingkat — sepenuhnya gratis, selamanya.
Siap mengetahui usia metabolik Anda?
Hanya butuh 60 detik. Tanpa email, tanpa pendaftaran — cukup hasil Anda.
Coba Kalkulator Gratis → atau hubungi kami